معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، الفوائد المتعددة لثمرة الدوم جعلت الكثير يلجأ إليها في علاج المشكلات الصحية المرتبطة بالجنس والقولون وغيرها، حيث انتشر نبات الدوم منذ الحضارات القديمة في الوقاية من العديد من الأمراض، بسبب احتوائها على العديد من القيم الغذائية العالية والتي يحتاجها الجسم بشكل أساسي ليكون بصحة جيدة، كما في حالة نشاط وحيوية، علماً بأنها عبارة عن ثمرة تؤكل في حال نضجها، نستعرض أهم معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها.
معلومات عن شجرة الدوم
تعد شجرة الدوم من النباتات المعمرة، وهي من أنواع النخيل المعروف منذ القدم، كذلك وينتشر وجودها في مصر، والسودان، والسعودية، كذلك تتسم فاكهة الدوم بأنها صلبة في حجم التفاح، حيث يتم أكل الجزء الخارجي منها ولها نواة صلبة جداً، وتتميز بطعم ورائحة مثل خبز الزنجبيل أو تشبه قليلا السكر البن.
- كما أن ثمرة الدوم تحتوي على العديد من الفيتامينات منها مجموعة من فيتامين ب كالثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، والبريدوكسين، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك.
- أضف إلى ذلك علاوة فإنها تحتوي على معادن هامة لصحة الجسم مثل البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، وكذلك المغنيسيوم، والفوسفور، والحديد، كما أنها غنية بالألياف الغذائية.
شاهد أيضا: اشهر اكلات جيزانية قديمة بالصور وطريقة تحضيرها
فوائد ثمرة الدوم للجنس
إن السمة البارزة في ثمرة الدوم أنها مفيدة من الناحية الجنسية، وخاصة في علاج ضعف الحيوانات المنوية عند الرجال، وقد اثبتت التجارب قدرتها على زيادة الحيوانات المنوية، كذلك رفع مستوى معدل الخصوبة لدى الرجل، من ابرز فوائد ثمرة الدوم للجنس فيما يلي:
- تساهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة من خلال تحسين الحالة المزاجية.
- كماهي علاج حالات ضعف الانتصاب.
- أيضا لها دور في تقليل نسبة معدلات سرعة القذف لدى الرجال خاصة في حالات تقدم السن أو بدايات سنوات الشيخوخة.
- تعد مصدر طبيعي تعمل على محاربة الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية المتكونة في الرحم، للحالات النشطة من استقبال بويضة مخصبة.
- كذلك تساهم الثمار في علاج المشكلات المرضية المرتبطة بالقدرة الجنسية من خلال العمل على تنظيم إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- أيضا يعمل الدوم على علاج مشكلة تضخم البروستاتا التي تعتبر من ضمن المشكلات التي تعترض إمكانية الإنجاب.
شاهد أيضا: تجربتي مع حليب بليميل بلس لناقصي الوزن
ما هي أضرار الدوم
على الرغم من الفوائد العظيمة التي تعود عند تناول ثمرة الدوم، لكنه تقع الأضرار في حال الإفراط في تناولها، هنا تحدث عاقب وخيمة وبما لا يتم تداركها، خاصة أن مفعول تلك الثمار قوية، وفيما يلي توضيح لأضرار الدوم على جسم الإنسان:
- يعمل على زيادة حالات التسمم بسبب زيادة كمية بعض القيم الغذائية التي يحتوي عليها
- إحداث تهيج بالجسم.
- والإفراط في تناوله يؤدي إلى تلف ببعض الخلايا.
- يتسبب في خفض مستويات السكر بالدم، لهذا لا ينصح للمرأة الحامل بتناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
شاهد أيضا: ما هو بديل حليب نستله وطريقة تحضيره بالخطوات
ما هي فوائد الدوم للمعدة
فوائد الدوم متعددة بسبب التركيز العالي للمواد المتكونة منها، باعتبارها ثمرة شاملة لكافة القيم الغذائية، ويبحث الكثير من الناس عن أماكن تواجدها لزراعتها وشراءها، علماً بأن النبتة هي قديمة ومنتشرة في بلاد بكثرة في شبه الجزيرة العربية، وفيما يلي فوائد الدوم للمعدة:
- يعمل على علاج مشكلات المعدة من خلال قدرته على تليين حركة المعدة والأمعاء.
- التقليل من مشكلة إعصار الهضم بسبب وجود البكتيريا النافعة فيها.
- أيضا يستخدم في التخسيس حيث يساهم في زيادة معدلات حرق الدهون، وكذلك زيادة الإحساس بالشبع.
- احتوائه على نسبة منخفضة للغاية من السعرات الحرارية
شاهد أيضا: معلومات عن شجرة الجهنمية انواعها والوانها واهم فوائدها
كيفية استعمال ثمار الدوم
تؤكل ثمرة الدوم بعدة طرق، حيث يمكن تناول ثمرة الدوم وهي نيئة، ولكن يصعب تناولها وهي ناضجة لأن لها قشرة صلبة جداً، وفي العادة يستخدم الدوم الناضج كمكون إضافي في الطهي، وفيما يلي توضيح لكيفية استعمار ثمار الدوم:
- يتم غسل الدوم جيدًا، ثم اطحنه ثماره وانزعي منه النواه.
- كما يتم نقع الدوم المطحون في كمية مناسبة من الماء، مدة لا تقل عن 6 ساعات، ويقلب من فترة لأخرى.
- تسخين منقوع الدوم على النار، وارفعيه قبل أن يغلي.
- ثم تصفيته وحفظه في الثلاجة، ويحلى بالسكر بالكمية المناسبة، وتناوليه باردًا، وبالهنا والشفا.
معلومات عن شجرة الدوم واهم فوائدها، ذكرنا العديد من المعلومات القيمة عن شجرة الدوم، كما ذكر فوائدها، وأضرارها، كذلك تعرفنا على طريقة عمل عصير الدوم وكيفية تناولها.