تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف، يعتبر الاسبغول من النباتات المهمة في الطبيعة التي توفر للإنسان عددًا كبيرًا من الفوائد، وهو أحد الأعشاب الهندية المشتقة من نبات يسمى Ovata، وتتكون عشبة الإسبغول من مجموعة من الألياف الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يساعد على جعل من يأكله يشعر بالشبع مما يؤدي إلى فقدان الوزن، وهناك العديد من التجارب التي أثبتت فاعلية العشبة في التخلص من الوزن الزائد، وسنتعرف على تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف.
عشبة الاسبغول جابر القحطاني
نصح الدكتور جابر القحطاني أتباعه بتناول عشب الأسبغول لتحسين تدفق الدورة الدموية لديهم وزيادة قدرتهم الجسدية على حرق الدهون الزائدة في أجسامهم، ومن ابرز المعلومات عن عشبة الأسبغول لجابر القحطاني، سوف نعرضها في السطور التالية:
- تحدث الدكتور جابر القحطاني عن علاقة عشبة الاسبغول بالتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
- وقال إن عشبة الأسبغول تساعد على حرق الدهون العنيدة التي يصعب حرقها من خلال النظام الغذائي وحده.
- تساهم عشبة الإسبغول في امتصاص الماء الذي يشربه يوميًا وطرد المياه المخزنة في الجسم.
- تجعل عشبة الأسبغول من يأكلها تشعر بالشبع مما يجعل فقدان الوزن أسهل.
- عشب الاسبغول يطرد السموم من الجسم.
شاهد أيضاً: تجاربكم مع عشبة سانت جون وطريقة استخدامها الصحيحة
مين نحفت على الاسبغول
تبحث الكثير من النساء عن تجارب الآخرين مع عشبة الإسبغول في إنقاص الوزن، حيث أظهرت التجارب قدرة العشبة على إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، وفي الإجابة على سؤال مين نحفت على الاسبغول سنذكر تجربة إحدى النساء مع عشبة الاسبغول لفقدان الوزن:
- تقوم السيدة يوميا بإضافة ملعقة صغيرة من عشبة الإسبغول بشكل يومي إلى كوب ماء وتتركه لمدة عشر دقائق كاملة على الأقل.
- ثم تقوم بتصفية عشبة الإسبغول بالكامل، وتناولت هذا المشروب مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء قبل الإفطار والعشاء.
- بعد فترة لاحظت السيدة بوضوح أن شرب هذا المشروب يساعدها على الشعور بالشبع.
- وقلت رغبتها في تناول الطعام واستمررت في ذلك لمدة ثلاثين يومًا كاملة.
- في النهاية شعرت أن نظامها الهضمي مختلف تمامًا وأصبح مرتاحًا جدًا.
- من يريد إنقاص الوزن يجب أن يتابع تجربة عشبة الإسبغول للتخسيس، مع الالتزام بنظام غذائي صحي مما ساعدني على تحقيق حلمي بلياقة بدنية دائمة مع الحفاظ على صحة جيدة.
طريقة استخدام عشبة الإسبغول
تحتوي عشبة الإسبغول على الكثير من الألياف وبالتالي فهي تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة عند تناولها، تتوفر هذه العشبة على شكل كبسولات وهي متوفرة أيضًا على شكل مسحوق، ويمكن تلخيص طريقة استخدام عشبة الإسبغول كالتالي:
- يُنصح عادةً بتناول حوالي 5-10 جرام من مستخلص عشبة الإسبغول مع الوجبات مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- تُضاف ملعقتان كبيرتان من الأعشاب المطحونة إلى كوب من الماء الساخن أو الحليب أو الزبادي.
- يقلب الخليط جيدًا ويمكن تخفيفه بقليل من الماء إذا كان قوامه سميكًا.
- يمكن تناوله 3 مرات يوميًا على الأقل 10 دقائق قبل الوجبة.
- من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء عند تناول هذه النبتة، ويجب إبعادها عن توقيت تناول الأدوية.
شاهد أيضاً: تجربتي مع علاج الايورفيدا Ayurvedic وفوائده والمدة التي يحتاجها
أضرار عشبة الاسبغول للتنحيف
من خلال الدراسات التي أجريت على عشبة الاسبغول واتضح أن هناك بعض الأضرار المصاحبة لاستخدامها، ومن الضروري معالجة كافة الأضرار والاحتياطات المرتبطة باستخدامه، وفيما يلي سنذكر لكم أهم أضرار عشبة الاسبغول للتنحيف على النحو التالي:
- يعاني من ضيق في التنفس أو آلام في المعدة.
- عدم القدرة على البلع.
- قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل أخرى، مثل ظهور طفح جلدي وحكة مزعجة.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- آلام في البطن ومغص.
- إسهال.
- غازات.
- قد تسبب رد فعل تحسسي.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم اللمسه الماسيه وفوائده وطريقة استخدامه
يُنصح العديد من أخصائيين النحافة والتغذية استخدام عشبة الإسبغول لإنقاص الوزن الزائد وتحسين الدورة الدموية، وشرحنا في هذا المقال كافة المعلومات المتعلقة بعشبة الإسبغول وذكرنا أيضًا أضرار استخدام هذه العشبة وتجربة الحقيقية لأحد الأشخاص الذين استخدموها.