تجربتي مع جهاز الاوربتراك، تعتبر مشكلة السمنة المفرطة والوزن الزائد من أبرز المشاكل الصحية المنتشرة في هذا العصر، المسببة لكثير من الأمراض التي تعيق المرء من ممارسة حياته اليومية بصورة طبيعية، وفي اخر الدراسات الحديثة تم التوصل الى أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالسمنة، وتزداد هذه السمنة بعد الزواج والحمل، وسنتابع حديثنا المتعلق بالسمنة وسندرج أيضاً تجربتي مع جهاز الاوربتراك.
متى تبان نتيجة الاوربتراك
جهاز الأوربتراك هو واحد من الأجهزة التي صُنعت بشكل خاص من أجل أن تعمل على المساعدة في التغلب على مشكلة السمنة المفرطة التي يعاني منها الكثيرون، من خلال حرقه للدهون، وسنتعرف على المزيد من خصائص هذ الجهاز فيما يلي:
- جهاز الأوربتراك من الاجهزة المخصصة للتغلب على مشكلة السمنة المفرطة والوزن الزائد.
- يعمل جهاز الأوربتراك على المساعدة في حرق الدهون.
- نال جهاز الأوربتراك اعجاب واستحسان من استخدمه، حتى انهم وصفوه بأنه الحل السحري للوصول الى الوزن المثالي.
- يعتبر هذا الجهاز جهاز أمن في استخدامه للتخلص من السمنة المفرطة كما أنه صحي باستخدامه.
- تقول إحدى الصبايا اللاتي استخدمت جهاز الأوربتراك أنه جهاز جيد.
- حيث كان يعمل على تحريك كافة عضلات جسمها.
- واما عن المدة التي كانت تستخدمها فتقول بأن استخدامه مدة عشر دقائق كافية.
- كونه يقوم بتحريك كافة عضلات الجسم، فإنها تقول كأنني قمت بالجري.
- وبعد اسبوع اكون قد عودت جسمي عليه، وبعد ذلك اقوم بزيادة الجهد بالتدريج.
معلومات حول جهاز الاوربتراك والسيلوليت
جهاز الأوربتراك يعتبر من الأجهزة المفيدة التي تعمل على خسارة الوزن ويعتبر جهاز أمن ويمتلك الكثير من الفوائد الصحية، والتي نلخصها لكم بالنقاط التالية، حيث أن جهاز الأوربتراك من الأجهزة الرياضية المخصصة لخسارة الوزن، والتي يمكن استعمالها في البيت.
- لذا يعتبر من الاجهزة المحببة لانه يغني عن التوجه الى الأندية الرياضية، فهو يسد عنها.
- ويمتاز جهاز الأوربتراك انه من الاجهزة الصغيرة والتي لا تحتاج إلى مساحة كبيرة لوضعه فيها، وبالتالي با يسبب ازمة في البيت من حيث المساحة.
- ولصغر مساحته يمكن أن نقوم بطيه وتخزينه في اماكن صغيرة.
- آلية عمل جهاز الأوربتراك هي تقوية عضلات الجسم، كما أنه يساعد على شد الترهلات ونحت الجسم.
- يقوم جهاز الأوربتراك على تنشيط الدورة الدموية، وتحريك عضلات الجسم كافة.
- لا يوجد اضرار من استخدام جهاز الأوربتراك، حتى لو كان المستخدم له واحد من كبار السن فهو آمن لا يمكن ان يؤدي استخدامه الى حدوث تزحلق أو التواء. اي انه أمن للكبار والصغار من كلا الجنسين.
كيف استخدم جهاز الأوربتراك
هناك سؤال يتم تداوله بين معظم الاشخاص عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بحال ظهر اي منتج جديد، من استخدم هذا المنتج وهل تمت الاستفادة منه، هل حقق النتائج المرجوة منه، وهو الحا في جهاز الاوربتراك،وهنا لنتعرف معاً على بعض من تجاربمن جربه.
- ليحصل المرء على نتائج مرضية يجب عليه من استخدام جهاز الاوربيراك جيداً.
- عند استخدام جهاز الاوربيراك بشكل صحيح، فهذا يضمن عدم اصابتك بأي اذى عند التعامل مع الجهاز.
- ويجب على الشخص اتباع عدة خطوات حين استخدامه وتتلخص بما يلي وهي:
- يتم الوقوف عليه جيداً، مع تثبيت القدمين على الدواسات.
- يجب على المرء الذي يقوم باستخدامع ان يمسك بمقلضه جيداً، لكي لا يفقد توازنه.
- وبعد ذلك يتم الضغط على زر البدء، ويقوم الجهاز بحساب المسافة وكمية السعرات الحرارية التي تم فقدانها اثناء استخدامه.
- ويكون هذا الاختلاف وفق الوزن والتمارين المرافقة له.
- لذا من الأصح استِشارة مدرب رياضي للاستِفسار عن الوقت ووتيرة التمارين.
هل جهاز الاوربتراك ينحف البطن؟
قبل أن يتم استخدام جهاز الأوربتراك، يجب معرفة ومراعاة بعض النصائح والتعليمات الواجب تطبيقها أثناء الاستخدام واول خطوة يجب القيام بها قبل استخدم جهاز الأوربتراك هو ضبط الجهاز على مدة زمنية قصيرة جداً.
- ويتم ذلك بهدف عدم حدوث ضرر للشخص الذي يستخدمه اول مرة.
- وبعد ذلك يتم زيادتها تدريجياً يوم بعد الأخر.
- حتى لا يشعر الشخص بالتعب والارهاق عند استخدام الجهاز يجب ان يتعلم كيفية التنفس الصحيحة أثناء اللعب عليه.
- يجب اتباع حمية غذائية صحيحه عند استخدام جهاز الأوربتراك.
- تساهم هذه الحمية بالإضافة إلى اللعب على الجهاز في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- وبهذه الطريقة يتم تحقيق الهدف في الحصول على أفضل النتائج بأقل فترة زمنية.
موانع استخدام جهاز الأوربتراك
لكل جهاز من الاجهزة الرياضية موانع استخدام على الرغم من الفوائد التي يحصل عليها المرء منه، كما وتختلف الأجهزة عن بعضها البعض حسب ما ينصح به الأطباء وهي:
- لا ينصح باستخدام جهاز الأوربتراك في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في المفاصل و العظام والركب.
ان استخدامه سيفاقم هذه المشاكل. - كذلك يفضل عدم استخدامه في حالات الإصابة بالالتهابات الفقرات والعظام.لانه يؤدي الى سوء الحالة.
- كما ولا يمكن استخدامه أثناء فترة الحمل والرضاعة.
- يمنع استخدامه في حال وجود مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم.
- لا يحبذ استخدامه بعد فترة الولادة خاصة الولادة القيصرية.
وهكذا نكون قد وصلنا معكم إلى ختام مقالنا والذي كان بعنوان تجربتي مع جهاز الاوربتراك، حيث يقوم العديد من الأشخاص بالاعتماد على الاطلاع على تجارب الأشخاص الآخرين الناجحة والتعرف عليها من أجل ان يخضعوا لهذه التجربة.