اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه التنفسية
اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصاً العضلات لإنتاج الطاقة، ولا تنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية، كي يحافظ الإنسان على سلامة جسده وصحته النفسية والعقلية يجب عليه الالتزام ببعض السلوكات الخاصة بالأفعال التي يقوم بها من أنشطة جسدية مختلفة، وتناول الوجبات الغذائية الصحية والغذاء المتوازن الصحي، الذي يقيه من مختلف أمراض العصر، وتزيد من مناعته في مقاومة الأمراض، حيث سندرج من خلال فقرات مقالنا حل السؤال الرياضي عبر موقعنا التعليمي.
اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصاً العضلات لإنتاج الطاقة، ولا تنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائيةيجب على الفرد القيام بالتمارين الرياضية الصحية، والسليمة التي تحافظ على رشاقة الجسم، ووقايته من الأمراض التي تتعلق بالوزن الزائد مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، حيث يمكن للفرد المشي لمدة ساعة يوميا لزيادة كفاءة عمل القلب والبدن.
الإجابة الصحيحة هي: عبارة صحيحة.
الإجابة الصحيحة هي: عبارة صحيحة.