اي الفيتامينات يصنع في الجلد؟

اي الفيتامينات يصنع في الجلد؟، يحتاج جسم الإنسان إلى كافة العناصر الغذائية المختلفة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامين وللحديد وحيث لكل عنصر من هذه العناصر فائدة وقيمة غذائي معينة وخاصة، ومن ضمن هذه العناصر الفيتامينات، حيث بحسب تعريفها العلمي، هي عبارة عن مادة عضوية يحتاج الجسم إلى كميات ضئيلة منها ليعمل بشكل سليم، أي الجسم لا يمكنه إنتاجها بنفسه وإنما يحتاج إلى مساعدة خارجية.

هذا يعني أنه يجب علينا الحصول على الفيتامينات من مصادر خارجية، كالغذاء الذي نتناوله، أو البكتيريا التي تعيش في أجسامنا حيث وتنتج لنا الفيتامين وهي مفيدة وضرورية جدا للجسم ويحتاجها بطريقة وبنسب معينة فهي مفيدة ولازمة، فيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، كما ينظم فيتامين D أيضا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك. وتدعم كذلك خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ.

الجواب الصحيح هو/

إجابة السؤال اي الفيتامينات يصنع في الجلد فيتامين د

إجابة السؤال اي الفيتامينات يصنع في الجلد فيتامين د

إجابة السؤال اي الفيتامينات يصنع في الجلد فيتامين د