أداء الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف الذرعان بجانب الجسم ثني الجذع أماماً والركبتين قليلاً مع رفع الذراعين أماماً
أداء الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف الذرعان بجانب الجسم ثني الجذع أماماً والركبتين قليلاً مع رفع الذراعين أماماً، الدحرجة الامامية في وضع الوقوف في الجمباز هي عبارة عن عملية دوران الجسم حول نفسه سواء من الامام او الخلف، حيث تعتمد الدحرجة الامامية على اسناد الظهر على الارض للعودة الى وضع البداية، و الدحرجة الامامية هي من الحركات الاكثر سهولة فهي تتمثل في عدة قفزات وتقلبات، ومن اهم الاخطاء الشائعة في وضع الدحرجة الامامية: عدم ثني الركبتين، للصدر عدم ثني الجسم، عدم الدفع بالرجلين.
أداء الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف الذرعان بجانب الجسم ثني الجذع أماماً والركبتين قليلاً مع رفع الذراعين أماماًتعتمد الدحرجة الامامية على العديد من النواحي الفنية والتي منها: قيام اللاعب بالوقوف على اليدين وثني الرقبة، ومن ثم انحناء الجسم للامام مع ثني خفيف للقدمين، ومن ثم يقوم اللاعب بثني الرقبة مع انحناء الذراعين وملامسة الارض بالظهر خلال من خلال يده ثم اداء الدحرجة.
الإجابة : العبارة صحيحة.
الإجابة : العبارة صحيحة.