الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد

الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد، يعتبر عنصر الحديد من أهم العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم من أجل مقاومة نقص الدم، وفي حالات فقر الدم خاصة عند الأطفال وعند كبار السن وعند النساء الحوامل، ويتم الحصول على الحديد من أنواع معينة من الأطعمة الغنية بالحديد، فهل الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد.

تعتبر الفاكهة المجففة من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، خاصة عنصر الحديد الذي يشكل حوالي 0.8 مليغرام من مكوناتها، لذلك ينصح الأطباء السيدات الحوامل وكبار السن والأطفال الصغار بتناول الفاكهة المجففة مثل التمر والمشمش والتين والبرقوق وغيرها من الفواكه المجففة الغنية بعنصر الحديد.

حل السؤال/ الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد.

العبارة السابقة صحيحة.

الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد، حيث تحتوي الفاكهة المجففة على حوالي 0.8 مليغرام من الحديد في مكوناتها، وتعد الفواكه المجففة من المصادر الأساسية التي يمكن أن تعوض نقص الحديد في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أطعمة أخرى غنية بعنصر الحديد.

حل السؤال/ الفاكهة المجففة غنية بعنصر الحديد.

العبارة السابقة صحيحة.