كيف اعود طفلي على النوم بدون هز، كثيراً من الأمهات تعاني من تلك المشكلة الصعبة وتسعى بكل جهدها للحصول على طريقة تساعدها في التخلص منها، والهز من أكثر الطرق الشائعة خاصة مع الأطفال حديثي الولادة، لنرى غالبية الأمهات تستخدمها كطريقة لتهدئة طفلها ونومه دون اتباع طرق أخرى، حيث تزداد المشكلة صعوبة مع زيادة عمر الطفل ويصبح لا ينام ولا يهدأ الا بالهز، وهناك دراسات أثبت مخاطره وشددت على الأهل عدم استخدام الطريقة وعليهم التخلص منها فوراً، وهنا سنعرض لكم كيف اعود طفلي على النوم بدون هز.

كيف أعود طفلي على النوم بدون هز

بعدما علمت الأمهات خطورة اتباع طريقة الهز لنوم وتهدئة الطفل اندفعت الأمهات بالبحث والسؤال عن العادات الواجب عليها اتباعها للتخلص من تلك الطريقة، وحسب ما يؤكده الأطباء والخبراء هناك مجموعة خطوات عليك اتباعها جاءت كالآتي:

  • يتطلب منك بداية تهيئة الجو المناسب حتى يستطيع طفلك النوم دون وجود شيء يقلقه.
  • التأكد من نظافة الحفاضة لديه حتى تتأكدي عدم وجود شيئاً يزعجه.
  • عوديه على تنويم نفسه بنفسه دون حمله سواء الأم أو باقي أفراد أسرتك.
  • قراءة القصص الجميلة والمفيدة له قبل النوم، ويكن بصوت ناعم خافت وبطريقة حنونة عليه، فذلك يساعده في الإسراع من نومه.
  • قومي بتدليك ظهره وبطنه وقدميه، لأنك تساعديه على الاسترخاء والهدوء.
  • طبيعياً طفلك الرضيع يعرف صوتك وعند سماعه له يشعر بالأمان والراحة فمن الرائع أن تغني بصوتك ويكون هادي، حتى ينام بسرعة.

طرق تنويم الرضيع عمره شهرين

من مميزات الطفل الرضيع الهاديء والسعيد أنه يخلد للنوم بكل سهولة دون عناء وجهد قبل الأم وقد يتطلب الأمر لتدخل أفراد الأسرة لكي يستطيع النوم، وبإمكانك تحقيق أمر نوم طفلك البالغ من العمر شهرين عن طريق اتباع عدة طرق سنذكرها لكم فيما يأتي:

  • تجهيز مكان نومه المخصص له والتأكد من نظافته.
  • المحافظة على الاضاءة بدرجة معينة، ولابد التذكير بأن الغرفة العتمة الباردة قليلاً ويسودها الهدوء هي الأفضل لنوم الطفل ليلاً.
  • يتطلب منك تقميطه، تلك إحدى الوسائل المستخدمة منذ زمن بعيد.
  • إطعامه عن طريق الرضاعة والتأكد أنه شبع.
  • تحميمi بالماء الدافيء، تلك أولى الحيل التي تساعده على الاسترخاء والنوم.
  • التحدث معه بكل هدوء وامسحي على رأسه.

شاهد أيضاً: كيف يصبح طفلك الرضيع سمين وأفضل طريقة لمراقبة وزن الطفل

متى تظهر أعراض متلازمة هز الرضيع

تتبع الأمهات هز أطفالهم بقوة عند بكائهم، وبعدما تعرفنا على الطرق التي تساعدها في التخلص من تلك الطريقة كونها خطيرة وقد تسبب له مرضاً يدعى بـ (متلازمة هز الطفل الرضيع)، وهو من الأمراض الخطيرة التي تصيب الدماغ فهي تدمر خلايا دماغ الطفل وتمنع وصول الأكسجين الى دماغه، وبإمكانك اكتشاف اذا طفلك مصاب بها أم لا عن طريق معرفة العلامات التالية:

  • صعوبة في التنفس.
  • انتفاخ في أعلى الرأس.
  • ظهور كدمات على ذراعيه.
  • الخمول الذي يصيبه بالتعب الشديد.
  • التقيؤ.
  • ضعف الشهية.
  • عدم القدرة على رفع رأسك.
  • فقدان اوعي.
  • ضعف القدرة على التركيز.

طريقة تنويم الرضيع طوال الليل

مما لا شك فيه أن الليل خلق للراحة والاسترخاء من تعب اليوم وشقاؤه، ومشكلة نوم الطفل الرضيع بشكل متقطع من أكثر المشاكل التي تبحث الأمهات حلاً لها لأن أرقه وبكاؤه المستمر يسبب التعب لكافة أفراد العائلة، والنوم المتقطع لا يمنحه الفرصة حتى ينمو، لذلك عليك اتباع النصائح التالية لتنويم الرضيع طوال الليل:

  • قومي بوضع خطة روتين يومية حتى تساعديه على النوم ليلاً.
  • الرضاعة حتى الشبع والتأكد أن معدته ممتلئة.
  • وضع الاضاءة المناسبة.
  • مساعدة على الشعور بالنعاس عن طريق تهدئته.
  • استخدام اللهاية لمساعدته في النوم.
  • التقليل من فترات القيلولة خلال ساعات النهار.
  • تغيير الحفاظة قبل النوم ليلاً.
  • تجنبي إزعاجه قبل النوم.

شاهد أيضاً: كيف اهتم بشعر طفلى الرضيع والطريقة الصحيحة لغسل شعر الرضيع

متى ينام الرضيع نوم متواصل

تقطيع نوم الأطفال من أكثر المشاكل التي تواجه الأمهات الجدد، وهذا ما يؤثر على نومه الهادئ والعميق وبالتالي يسبب له الاجهاد والتوتر والقلق طوال فترة الليل والنهار أيضاً، فالنوم من الاحتياجات الرئيسية والأساسية لضمان نوم الطفل وتطوره حالته الصحية وأعضاء جسده، وحسب ما أوضحه الأطباء ينام الرضيع لساعات طويلة تصل الى سبعة عشر ساعة، واليكم متى ينام الرضيع نوم متواصل:

  • يبدأ الطفل الرضيع بالنوم متواصلاً عند بلوغه سن السنة أشهر.
  • وغالباً ما ينام من 11 الى 14 ساعة خلال تلك المرحلة.
  • وبصفة عامة ينام حديثي الولادة من ثمانية الى تسعة ساعات في النهار وحوالي ثمانية ساعات ليلاً، لكنهم لا ينامون أكثر من ساعتين متواصلتين خلال تلك الفترة.

تلجأ بعض الأمهات الجدد بطرح الأسئلة التي ترغب معرفة اجابتها استعانة بخبرات الأمهات القديمة والأطباء المتخصصين، فالتعامل مع الأطفال يحتاج لمعرفة وخبرة حتى يتم التعامل معه بكل سهولة، واليوم تعرفنا واياكم على كيف اعود طفلي على النوم بدون هز.