افضل انواع الموازين لقياس الوزن، للميزان أهمية كبيرة لا بد أن لا يتجاهلها الإنسان، فمن خلال معرفة الوزن يمكن أن يكون ذلك سبباً في المحافظة على الصحة، ففي حال أن وجد الشخص أن هناك زيادة في وزنه يقوم باتباع حمية غذائية تجعله يفقد الوزن الزائد التي رآه في ميزانه، وقد اختلفت الشركات في صناعاتها لميزان قياس الوزن، فهناك من الموازين ما تمتلك مواصفات عالية وتلبي احتياجات الأشخاص، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلي افضل انواع الموازين لقياس الوزن.
ما أهمية قياس وزن الجسم
لقيام الجسم أهمية كبيرة يمكن أن يتم الاستفادة منها خلال اتباع قياس الوزن خلال فترة زمنية محددة، كما ويمكن أن يكون من الأساليب الصحيحة التي لا بد أن يقوم بها الإنسان الطبيعي، ونذكر في أهمية قياس وزن الجسم:
- قياس وزن الجسم بميزان قياس الوزن أمرًا مهمًا من أجل تقيم تكوين الجسم.
- يتم استخدام ميزان قياس الوزن من أجل مراقبة التغيرات التي تطرأ على الوزن في الفترة التي يتم اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
- يساهم في معرفة قياس كتلة الجسم.
- يساعد على مراقبة تغيرات دهون الجسم أو كتلة العضلات، ومراقبة مستوى الرطوبة في الجسم.
إقرأ المزيد: ما هي أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية ؟
ايجابيات ميزان Fitbit Aria Air
يعتبر ميزان Fitbit Aria Air واحد من أشهر الموازين التي يمكن أن يتم مزامنتها مع الهاتف المحمول، والتي يمكن أن يتم استخدام شبكة واي فاي من أجل نقل البيانات “كالوزن والكتلة الخالية من الدهون ونسبة الدهون التي تتواجد في الجسم، ونذكر من خلال السطور التالية أبرز إيجابياته:
- ذات تصميم أنيق وبسيط.
- هناك إمكانية لمزامنته مع أي تطبيق يساعد في خسارة الوزن.
- يحافظ على الخصوصية في كافة المعلومات الخاصة بوزنك.
ايجابيات وسلبيات ميزان Garmin Index S2 الذكي
Garmin Index S2 الذكي أحد أشهر الموازين المتطورة حديثة والإلكترونية، والتي تقوم على استخدام شبكة الواي فاي كما وتقوم على تحميل البيانات الخاصة بالوزن إلى حساب Garmin Connect الخاص بالمستخدم، ونذكر من إيجابيات وسلبيات هذا الميزان كلاً من التالي:
ايجابياته:
- يقوم على توفير مقاييس صحية متعمقة يمكن أن يستدل من خلاله المستخدم على وزنه الصحي.
- يعمل هذا الميزان على تحميل البيانات الخاصة بالوزن تلقائيًا إلى الحساب الشخصي الخاص بك على تطبيق Garmin Connect.
- يمكن أن يتم استخدام الميزان من قِبل ست عشر شخص.
سلبياته:
- هناك صعوبة في أن تكون شاشة هذا الميزان على فعالية دائمة.
ايجابيات وسلبيات ميزان Ozeri
واحد من الموازين الدقيقة في نتائجها، كما وأنه من الومالزين التي تتميز بشاشتها العريضة LCD التي تقوم على عرض نتيجة الوزن الخاص بالشخص، ويُذكر أن هذا الميزان ميزان رقمي، ونذكر من إيجابيات وسلبيات الميزان:
ايجابياته:
- أنه يتميز بوجود شاشة LCD عريضة.
- يمكن الحصول على قياسات دقيقة للغاية.
- ذات تصميم كلاسيكي وقوي.
سلبياته:
- لا توجد إضاءة خلفية على شاشة LCD.
خطوات قياس الوزن بطريقة صحيحة
لكي يتم الحصول على نتائج إيجابية وصحيحة خلال قياس الوزن على الميزان، لا بد أن يقوم الشخص باتباع عدة خطوات من أجل ذلك، ومن خلال السطور التالية سنتعرف إلي خطوات قياس الوزن بطريقة صحيحة:
- ضع الميزان على سطح مستو أو صلب أو خشبي.
- تحقق قبل أن تخطو على الميزان في كل مرة يصل فيها إلى الصفر، وإذا لم يكن كذلك فاضغط على زر المسح لإعادة الاستخدام.
- ارتدِ ملابس خفيفة وخلع الملابس الثقيلة مثل السترات والأحزمة الثقيلة والمعاطف وتفريغ جيوب ملابسك.
- قف في منتصف الميزان مع المباعدة بين قدميك قليلًا ووزع وزنك بالتساوي على كلا القدمين.
- أرخِ ذراعيك على جانبي جسمك وابقَ ساكنًا.
- سجل الوزن المعروض على شاشة الميزان المضيئة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب جلوكوفاج للتكيس ومتى يبدأ مفعولها وكم جرعتها
إلي هنا وقد انتهينا من مقالنا “افضل انواع الموازين لقياس الوزن“، والتي تعرفنا من خلاله على ما يمكن أن يتساءل عنه الأفراد فيما يختص بشراء افضل ميزان لقياس الوزن في المنزل، من أجل المتابعة، وقد تعرفنا على الأهمية في متابعة قياس وزن الجسم، والطريقة الصحيحة لقياس الوزن.