تجربتي مع دهون الكبد، فمن الطبيعي أن يحتوي الكبد على بعض الدهون وبكميات معينة، ولكن ماذا يحدث لو تراكمت الدهون وتخزنت بشكل أكبر من معدلها الطبيعي في الكبد، فهل هناك خطورة في هذا الأمر؟ وما هي المضاعفات الناتجة عن هذا التراكم، والكثير من الأسئلة التي يبحث بعض الأشخاص المصابين بهذه الحالات عن إجابة علمية واضحة لها، وكذلك عن تجارب لأشخاص في علاج دهون الكبد الزائدة عن معدلها الطبيعي، وسنعرض لكم من خلال هذا المقال: تجربتي مع دهون الكبد.
تجربتي مع دهون الكبد
يعتبر الكبد هو العضو الأساسي في جسم الإنسان للقيام بعمليات متنوعة منها تنظيف الجسم من السموم، ومعالجة الطعام والشراب الذي يدخل للجسم، لذلك يجب المحافظة على الكبد ومنع تكدس الدهون عليه، وتجربتي مع دهون الكبد هي:
- كانت تجربتي مع دهون الكبد عندما شعرت ببعض الأعراض الغريبة ومنها أنني كنت أشعر دائما بالغثيان وألم في البطن بسبب الانتفاخ.
- كنت أشعر دائماً بالامتلاء والانتفاخ على الرغم من فقداني للشهية على الطعام.
- قررت أزور الطبيب المختص ليشخص لي حالتي، وبالفعل طلب مني الطبيب إجراء الفحص من خلال الموجات فوق الصوتية على الكبد.
- أخبرني حينها الطبيب عن زيادة نسبة الدهون المتراكمة على الكبد، وكانت نسبتها 5% وهي نسبة أكثر من المعدل الطبيعي.
- هذه الزيادة في دهون الكبد نتج عنها زيادة في معدلات أنزيمات الكبد.
- سألني الطبيب لو كنت أشرب الكحول فأجبته لا.
- قام الطبيب بإعطائي برنامج صحي يجب عليا أن أتبعه وأن أتخلص من جميع العادات غير الصحية.
- نصحني بإنقاص وزني، والتوقف عن تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسكريات.
- يجب أن أنتظم في ممارسة الرياضة، وبدأت فعليا بالالتزام بجميع إرشادات الطبيب.
- بعد مرور شهرين من الالتزام، لاحظت بالفعل تحسن واضح على صحتي واختفت الأعراض التي كنت أعاني منها سابقا.
شاهد أيضا: تجربتي مع دواء فافرين faverin للوسواس القهري ومدة استخدامه
هل الدهون على الكبد خطيرة
الكثير من الأشخاص يبحثون عن مدى خطورة زيادة الدهون على الكبد وهو ما يعرف بمرض الكبد الدهني، حيث ينتج هذا المرض عند تخزين الدهون الزائدة في الكبد، بمعدل أكثر من المعدل الطبيعي لها، وللإجابة على السؤال هل الدهون على الكبد:
- إن الدهون على الكبد هي من الحالات المرضية المنتشرة ولا تعتبر من الحالات الخطيرة على الصحة.
- من أسباب تراكم الدهون على الكبد هو الإكثار من شرب الكحول، بحيث يصاب الشخص بمرض الكبد الدهني الكحولي.
- يُصاب بمرض الكبد الدهني غالبا الأشخاص المصابين بالسكري، أو الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو المصابين بعدوى محددة من التهاب الكبد من النوع ج، وهذا ما يسمى بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
- هناك إحصائية ودراسة تشير إلى أن 7% إلى 30% من الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني، قد تتطور الدهون على الكبد عندهم وتُسبب لهم مضاعفات خطيرة تشتد مع مرور الوقت، وفي هذه الحالات فإن هناك خطورة من الدهون على الكبد.
أهمية المحافظة على الكبد من تراكم الدهون
يقوم الكبد بالكثير من العمليات الحيوية في جسم الإنسان، مثل تنقية الدم من السموم، والعمل على تنقية الطعام والشراب الذي يدخل للجسم، ونظرا لأهمية الكبد في الجسم، فيجب معالجة دهون الكبد قبل أن تتطور مضاعفاتها، ويتم التخفيف من الدهون على الكبد، والسيطرة عليها قبل أن تتطور إلى مضاعفات أكثر خطورة عن طريق نظام غذائي صحي متكامل، واتباع العادات الصحية الجيدة والحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
شاهد أيضا: تجربتي مع زبدة الكاكاو للشعر وطريقة استخدامها
أعراض دهون الكبد
إن مرض الكبد الدهني هو عبارة عن تراكم الدهون على الكبد وزيادة نسبتها عن المعدل الطبيعي للدهون، حيث يشعر الشخص ببعض الأعراض الصحية الغير طبيعية بسبب هذا التراكم، ويجب حينها زيارة الطبيب المختص، وأعراض دهون الكبد هي كالتالي:
- الشعور بالتعب والهزال.
- فقدان في الوزن، وكذلك فقدان الشهية.
- حالة من الضعف والغثيان.
- يصبح الشخص غير قادر على تحكيم العقل.
- يكون هناك ضعف في التركيز
- انتفاخ في مركز البطن، وتحديدا في الجزء الأيمن العلوي منه.
- حالة من تضخم الكبد.
- تظهر بقع داكنة تكون غير موحدة وغير متجانسة على الجلد، في منطقة الرقبة، وتحت الإبطين.
شاهد أيضا: تجربتي مع زلال البول والأطعمة التي تسببه وكيفية علاجه
اقوى علاج لدهون الكبد
ليس هناك علاجًا محددًا للتخلص من الدهون الزائدة على الكبد، ولكن عندما يتم اتباع نظام صحي متكامل واتباع إرشادات الطبيب المتخصص، فمن المؤكد أن الوضع الصحي للمصاب سيكون في تحسن، وأقوى علاج لدهون الكبد هو:
- التخفيف من كمية الكربوهيدرات والسكريات والأطعمة التي تحتوي على الطحين الأبيض.
- التوقف كلياً عن تناول الكحول، لأنها المسبب الرئيسي لدهون الكبد.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والبروتينات والدهون الصحية
- الحرص على تناول عصير الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، وهي مفيدة جدا للتخلص من دهون الكبد.
إلى هنا انتهينا من هذا المقال، حيث عرضنا فيه ” تجربتي مع دهون الكبد” ، وتحدثنا عن أعراض الإصابة بدهون الكبد، وأفضل الطرق لعلاجه والتخفيف منه.