كيف انسى شخص احببته بـ 10 خطوات، ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي في متابعة الآخرين ومعرفة أخبارهم أول بأول، ويعتبر ذلك من أسباب عدم القدرة على نسيان الحبيب السابق، وعدم التخلص من الصور التي جمعت بينهما والعديد من الذكريات المؤلمة، مع الاطلاع الدائم على رسائل الحبيب والعيش على الواهم الغير حقيقي، كل ذلك وغيره يحتاج الشخص وقفة جادة أمامه واتخاذ خطوة حازمة من التخلص منه، وربما توجد عدة خطوات من شانها أن تساهم في نسيانه الحبيب وهذا ما نوضحه في هذا المقال.
كيف انسى شخص احببته بـ 10 خطوات
تجبرنا الحياة على مفارقة من أحببناهم بعقولنا وقلوبنا، لكن ذلك بالأمر الهين ان ينتهي الحب بفترة قصيرة بل تبقى آثاره لسنين طويلة وربما طيلة فترة حياتنا، ويحتاج الامر إل تغيير حذري لمن يريد أن يتخلص من تلك التجربة المؤلمة، وربما عند اتباع عدة خطوات يكون الأمر غير مستحيل وهذا ما نوضحه في تلك الخطوات:
- حاول قدر الإمكان عدم تتبع خطواته، بل يجب حظره من حياة الشخص تماماً، وعدم السؤال عنه وتجاهل أي أخبار وإن أتت بطريقة الصدفة.
- محاولة الاستمتاع بالحياة الخاصة، ومحبة نفسك وابتهاجها مع ممارسة الهوايات والقيام بالأعمال التي تجعل يوم الشخص مفعمة بالحيوية والطاقة.
- عدم التفكير فيما مضى، والأفضل الانشغال في الحياة الطبيعية لمحاولة مسح الذكريات، فالذكريات أكثر شيء يؤلم.
- تغيير نمط الحياة، واستعادة الدافع للنظر للحياة الخاصة بشكل جديد.
- التعرف على أشخاص جدد، فهذا من شانه أن يساعد في النسيان.
- أخذ قسط من الراحة، وإعطاء الوقت الكافي للراحة النفسية، مع الاسترخاء ونسيان كل ما هو مزعج له علاقة بما مضى.
- دعي الوقت يقوم بعمله فهو كفيل بمسحها من الذاكرة، والأيام والبعد يسبب الجفاء والنسيان.
- لا تترك الأمل الواهم يضيع حياتك، وكم هو جميل التفني بالحياة الجديدة والطموحات الأخرى التي يود الشخص تحقيقها، مع الثقة تماماً بأن القادم هو الأجمل.
- التحدث مع أشخاص موثوقين، ومواجهة الأزمة بكل قوة وحزم ليتمكن الشخص من الاستمرار بحياته بشكل طبيعي.
شاهد أيضا: لماذا اكتوبر شهر الحب .. أسباب اعتبار أكتوبر شهر الوقوع في الحب
كم مدة نسيان الحبيب
تلعب عدة عوامل في مدة نسيان الحبيب، والعامل الأبرز في ذلك هو شخصية الإنسان نفسه، ففي حالة كانت شخصيته قوية، سوف يشغل باله ببعض الأمور الأخرى التي تشغل حياته ويستفيد من خلالها، دون النظر إلى الخلف مرة أخرى، أو النظر على ما فاته ويبكي عليه.
- على عكس ذلك فإنه توجد شخصيات ضعيفة، تظل تؤلم في نفسها وتعاتبها، وهذه الشخصية للأسف لا تستطيع نسيانه بسهوله، لأنها فضلت أن لا تخرج من هذا الظرف المؤلم، بل ورغبت في العزلة وزيادة التفكير فيما مضى، وقد يكون هنا الأمر صعب للغاية، كما أنه يترك اثر نفسي كبير.
- أجرى خبراء علم النفس بعض من التجارب الإنسانية، وتم الوصول إلى أن الفترة الكافية التي يستطيع الشخص أن ينسى فيها الحبيب هي من خلال 40 يوم إلى حوالي 90 يوم فقط، بالإضافة إلى ذلك يقدمون بعض النصائح التي تساعد على سرعة النسيان وتقليل فترة الإنسان بقدر الإمكان.
شاهد أيضا: من العلامات الدالة على الإدمان من الناحية الصحية
كيف انسى شخص نهائيا بالقران
من الصعب إحفاء الحزن والادعاء بالنسيان، بل الأمر يأخذ وقته ومن الأصح أن لا يجبر الشخص عقله على النسيان، وقد يكون القرآن الكريم وسيلة ناجحة في المساعدة على التخلص من آثار حب شخص ما، ويكون ذلك على النحو التالي:
- في البدء يتم قراءة الآية التالية (قال كذلك أتتك آياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسى)، 40 مرة متتالية.
- مع تخيل الشخص الذي تريد نسيانه كأنه أمام عينيك.
- كما الدعاء بعد إتمام قراءة الآية السابقة 40 مرة بهذا الدعاء، (اللهم يا رحمن يا مقلب القلوب بين أصبعين من أصابعك، أنسني فلان كما نسيت الذي نسى آياتك).
كيف انسى شخص احببته بـ 10 خطوات، تطرقنا في هذا المقال إلى ذكر خطوات فعلية من شأنها أن تساهم في نسيان الحبيب والتخلص من آثاره المؤلمة وغيرها من المعلومات.