تجربتي مع عشبة المليسة لعلاج الضغط وأهم فوائدها، عشبة المليسا هي واحدة من الأعشاب الطبيعية العطرية ذات الأوراق الناعمة الملمس الخضراء الرفيعة وهي من نفس فصيلة النعناع وتتميز هذه النبتة بفوائدها الغذائية والطبية الكثيرة وهذا ما أكدته الدراسات العلمية التي أجريت عليها، و سنتعرف على هذه الفوائد والاستخدامات عشبة المليسا كما أننا سنذكر في هذا المقال تفاصيل متعددة تتعلق بالمليساء سنسلط الضوء حول تجربتي مع عشبة المليسة لعلاج الضغط وأهم فوائدها.
ما هي عشبة المليسا
عشبة المَلِّيسَة وتُعرف أيضاً بإسم ميليسا أوفيسيناليس، أو Lemon Balm، وهي من النباتات العشبية التي تتميز برائحتها العطلة كما انها من النباتات المعمره وينتمي الى فصيلتها الحبق الترنجاني.
- وهي الفصيلة الشفوية، والقبيلة النعناعة Menthae، تتميز أوراقها بخضارها وشكلها الذي يشبه القلب ورائحتها النفاذة الجميلة التي تشبه رائحة الليمون نوعا ما.
- وبلدها الأصلي هو بلاد البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، يسمى زيته العطري بلسم الليمون والذي نحصل عليه من خلال تقصير الزهور وتبخير الأوراق.
- اما فوائدها العلاجية فهي كثيرة كونها تحتوي على مركبات متعددة أهمها: terpenes citronellal، وcitral geraniol.
- ومن الجدير بالذكر أن النحل تنجذب إلى رائحتها والى أزهارها البيضاء المليئة بالرحيق وهذا السبب في تسمية هذا النبات باليونانية بمليسا ومعناه محل العسل.
- كما يطلق عليها اسم حشيشة النحل Honey balm، وبلسم النحلة Bee balm.
شاهد أيضاً: تجربتي مع فوائد عشبة المرة للمنطقة الحساسة وطريقة الاستعمال
الاعراض الجانبية لمستخلص عشبة المليسة المخزنية
تعتبر المليسا من النباتات العشبية ذات الفوائد الطبية العديدة لذا يجب أن يكون استخدامها قصير المدى كي لا تظهر آثار جانبية عند بعض المرضى عند استخدامهم لها لفترة طويلة حيث تظهر عليهم بعض الأعراض الجانبية التي تتمثل بما يلي:
- تهيج الجلد.
- آلام البطن.
- الغثيان.
- القيء.
- الدوخة.
- الأزيز.
- زيادة الشهية.
كما أنه من الممكن ان تظهر اثار جانبية أخرى غير التي ذكرت انفا وقد تكون هذه الآثار خطيرة لذا يجب توخي الحذر عند استخدام عشبة المليسا من حيث الفترة الزمنية التي يتم شربها فيه.
ما هي استخدامات مستخلص عشبة المليسة المخزنية
يوجد عشبه المليسيا المخزنية العديد من الأسماء مثل بلسم الليمون او بلسم الترنجان وكذلك تسمى الترنجان المخزني أما اسمه بالإنجليزي فهو Melissa Officinalis or Lemon Balm.
- يتم استخدام أوراقها وأغصانها واستخراج مستخلص عشبة المليسة الذي يستخدم كعلاج مساعد في بعض الحالات المرضية أهمها:
- تحسين مهارات الذاكرة والوظيفة المعرفية.
- الاكتئاب.
- الأرق.
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- الإجهاد، والتوتر، والقلق.
- مرض ألزهايمر.
- مرض جريفز.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- محفز للشهية.
- الانتفاخ والغازات.
- الصداع.
- عسر الطمث.
- المغص في الأطفال.
- متلازمة القولون العصبي.
- عسر الهضم.
تجربتي مع عشبة المليسة لعلاج الضغط وأهم فوائدها
يتم استخدام المليسة في كثير من الاستخدامات منها تستخدم كمشروب ساخن في فصل الشتاء لغلي الماء وإضافة أوراق المليسة إليه، كما يمكن استخدامها كمنكه بإضافتها إلى الشاي وكذلك كـ مطيب للطعام.
- بالإضافة إلى الاستخدامات العلاجية التي يمكن الاستفادة منها باستخدام هذه النبتة وسنتعرف على احدى التجارب التي قامت باستخدام عشبة المليسة وكانت كالاتي:
- يتم استخدام عشبة المليسة في علاج اضطرابات الغدة الدرقية حيث تقوم هذه العشبة بالمساهمة في تنظيم إنتاج الهرمونات.
- تستخدم عشبة المليسة في تهدئة الحلق وهي مفيدة للجهاز التنفسي أيضاً.
- كما أن عشبة المليسة من الأعشاب التي تساعد الجسم من الوقاية من الأمراض برفعها لجهاز المناعي فهي تزيل التعب والأرق المزمن.
- تستخدم عشبة المليسة في تهدئة الجسم وذلك بسبب احتوائها على زيت السترونيلا.
- تقوم عشبه المليسة بحمايه الجسم من عمليات الأكسدة التي قد يتعرض اليها.
- تساعد المليسة في علاج التوتر والأرق واضطرابات النوم.
أضرار عشبة المليسا
تمتلك عشبة المليسا العديد من الفوائد الطبيعية الغذائية والعلاجية وهي كغيرها من الأعشاب فلها اضرار يمكن ان تحدث في الجسم حيث أكدت الدراسات والتجارب التي أجريت على عشبة المليسا على مجموعه من الافراد.
- حيث تبين أن لها بعض الأضرار على الجهاز الهضمي والتي نستعرض اهمها واكثرها انتشارا وهي:
- تؤثر عشبة المليسا على الجهاز الهضمي إلا أن تأثيرها هذا يكون خفيفاً، ويتمثل هذا التأثير بالآثار التالية:
- حدوث الغثيان والانتفاخ.
- آلام في المعدة.
- عسر هضم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع عشبة اللوبيليا طريقة استخدامها وأهم أضرارها
ما هي فوائد المليسا
عشبة المليسا من الأعشاب العطرية ذات الفوائد العديدة التي أثبتتها ايضا الدراسات العلمية التي أجريت عليها حيث أنها تساعد في علاج كثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها جسم الإنسان، ومن أهم هذه المشاكل التي تقوم بعلاجها ما يلي:
- علاج نزلات البرد.
- التخلص من آلام الأسنان والصداع.
- التخلص من التوتر والقلق.
- تحسين الوظائف الإدراكية.
- الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية.
هكذا نكون قد وصلنا الى ختام موضوعنا تجربتي مع عشبة المليسة لعلاج الضغط وأهم فوائدها، وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على أهم الأسماء عشبة المليسا ولماذا سميت بهذا الاسم بالإضافة الى اهم منافعها وأضرارها الى جانب مجموعة من المعلومات التي تخص هذه العشبة موجودة في فقرات هذا الموضوع.