ما هو الاكتئاب المبتسم، يظن الأفراد أن كلمة الاكتئاب مرتبطة بحالات البكاء والحزن وعدم الرغبة في فعل أي شيء بالحياة، وفقدان الشغف، لكن وضح علماء النفس أن الأمر لا يكون كذلك بل من الممكن أن يكون الشخص في أوج ضحكاته لكنه يعاني من اكتئاب حاد، حينها لا يجب أن يتم الحكم على الشخص بأنه مبتسم إذاً حياته جميلة ويملك كل ما يريد، فقد يكون يعاني من الاكتئاب المبتسم، لذا سنتعرف على ما هو الاكتئاب المبتسم.
ما هو الاكتئاب المبتسم
يخفي الشخص خلف الضحكات جبالاً من الأحزان، فلو دخل كل شخص قلب الآخر لأشفق عليه من كمية الإرهاق والتعب الموجودة، لذا علم النفس مهم جداً ويعادل الصحة الجسدية، فيجب عدم الاستهانة به، وتعلمه لكي يكون الفرد على دراية بالحالات النفسية التي يمر بها، إذاً ما هو الاكتئاب المبتسم:
- نوع من أنواع الاكتئاب لكن الشخص به يكون مبتسم لكل من حوله، ولا يخبرهم عن مشاعره الحقيقية التي تدور في داخله والتي تكون متمثلة في المتاعب والهموم والإرهاق.
- يحرص المصاب بالاكتئاب المبتسم ألا يشعر أحد أنه يعاني من داخله بل يظهر لهم أنه في أبهى صورة له.
هل الاكتئاب المبتسم خطير
يواري الشخص المصاب بالاكتئاب المبتسم كل مشاعره الحقيقية في داخله، ويكبتها في قلبه، ويحرص على ألا يعلم أحد الفترات الصعبة التي يمر بها، ولا كيف يقضي حياته ويومه، فهو يجيد الإخفاء بشكل كبير، حتى أنه في بعض الأحيان يخفون هذه المشاعر عن ذواتهم، لكن الأمر هنا
- طالما أن الفرد أهمل نفسه ولم يذهب للطبيب النفسي فمن الممكن أن يكون خطير، لأنّ فكرة الانتحار تكون مراودة لهم بشكل مستمر ويسعوا لتطبيقها في الكثير من الأحيان.
أهم أعراض الاكتئاب المبتسم
يعتبر الاكتئاب المبتسم مثل أي مرض له عدة أعراض يجب أن يكون الفرد على دراية بها لكي يعمل على تشخيص حالته، أو الذهاب لطبيب لكي يوضح الحالة الخاصة به بشكل كامل وكيفية علاج الأمر بواسطة الحبوب أو سماع أحاديث الفرد والكلمات المكنونة في داخله، وأهم أعراض الاكتئاب المبتسم:
- الرغبة في الانتحار بشكل مستمر.
- فقدان الشغف في إكمال الحياة، واليأس من كل أمر.
- الشعور بأنه في المكان الخاطئ مع الذنب، وغير قادر على أخذ القرارات في حياته.
- لا يستطيع العمل لأنه لا يملك طاقة، وتقلب المزاج بشكل مفاجئ.
- عدم القدرة على النوم، والشعور بأنه قلق حتى في اللحظات السعيدة.
- تغيير في الوزن سواء بالازدياد المفرط أو الضعف المفرط.
كيف اعرف ان عندي الاكتئاب المبتسم
الأمراض النفسية تعادل الجسدية لذا يجب عدم الاستهانة بها، والاستخفاف بوجودها، بل يجب على الفرد الذهاب للطبيب لكي يستشيره بنفسيته والأمور التي تحصل في حياته لكي يأخذ العلاج المناسب ولا يتفاقم الوضع ويصبح أصعب من السابق، لكن التساؤل عن كيف اعرف ان عندي الاكتئاب المبتسم في التالي:
- الشعور بأنك لا تملك قيمة في الحياة.
- لا تستطيع أن تقوم بنشاطاتك المحببة سابقاً.
- تركز على الأحداث السلبية التي حصلت في حياتك.
- مُضي اليوم في الحزن، وبأنك غير قادر على التركيز في أي شيء تقوم به.
في الختام، نكون قد تعرفنا على كل التفاصيل التي تتعلق في ما هو الاكتئاب المبتسم، وكيفية معرفة الفرد أنه يعاني من هذا النوع من الاكتئاب، وذكر الأعراض التي تؤكد على وجوده، ومعرفة خطورة الاكتئاب فهو ليس بسيط، والعديد من الأفراد منه يقوموا بالانتحار وتزيد دوافعهم للإقدام عليه وإنهاء حياتهم.