ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني
ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني، وقبل أن نتعمق ونبدأ في موضوعنا سنتعرف على نصائح مهم فيجب على الانسان عندما يبذل مجهود بشكل كبير وخاصه عندما يبذل مجهود بدني عند ممارسة التمارين الرياضيه المختلف بانواعها فيجب علي الانسان ان يكثر من شرب السوائل،لانه عند بزل المجهود يفقد جسمه الكثير من السوائل، من خلال المجهود البدني، وبالتالي يعمل على تعويض تلك الافرازات عندما يكثر من شرب السوائل، وبناء على ما سبق يتبين بما يختص معرفة الاجابة الصحيحة سنتعرف عليها في السطور القادمة.
ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدنيومن المعروف بان اللياقة البدنية تعتبر هي من اهم المستويات البدنية التي لا يستغني عنها جسم الانسان، وتقسم اللياقة البدنية لقسمين وهم اللياقة العامة ومنها الرفاهية، واللياقة الخاصة وهي التي تعتمد علي القدرة علي تنفيذ جوانب محددة من الرياضة، فيما يختص معرفة الاجابة الصحيحة عن السؤال المطروح علينا وهو " ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني " الاجابة الصحيحة هي :
- عبارة خاطئة
الاجابة الصحيحة هي :
عبارة خاطئة