لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم
إجابة معتمدة
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم، التمر من الاكل المفيدة جداً للجسم لانه تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والتي تفيد جسم الإنسان بشكل كبير جداً، وهو من الثمار صغرالحجم الغنية الانواع المختلقة من العناصروالفيتامينات المهمة لجسم،لانها تحتوي على كمية واسعة من السكريات والفيتامينات التي تفيد صحة الإنسان، ويعتبر التمر منجم غذائي.
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائموالتمر له العديد من الفوائد يساعد على تنظيم الوزن لانه يحتوى على الالياف، وكذلك يقوم بتنظيم ضغط الدم، وكذلك تقلل علمية الشعور بالتعب ويقوم بتنظيم مستويات سكر الدم بنسبة كبير لانه الجسم لايمتص السكر، وأيضاً يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب وكما أنه يمد الجسم بالالياف التي تعلاج عمليه الجهاز الهضمي ويعطي شعور بالشبع .
الاجابة:
- يساعد في اكتساب طاقة فوريّة.
- يعالج الإمساك
- يعزز حركة الأمعاء
- يعطي شعور بالشبع طوال اليوم.
الاجابة:
يساعد في اكتساب طاقة فوريّة.
يعالج الإمساك
يعزز حركة الأمعاء
يعطي شعور بالشبع طوال اليوم.