من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي
من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي، لا شك ان أجسامنا هي أمانة يجب أن نحافظ عليها عن طريق الغذاء الصحي و ممارسة الرياضة بشكل يومي، وحيث الالتزام بقواعد الصحة والغذائي الصحي يرجع بالأهمية القصوى على الفرد ونشاطه وجسمه والذي يبقي الجسم بعيدا عن الامراض المعاصرة مثل السكري و الضغط و السمنة
من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحيومن أهم ما يحصل للجسم عند تناول الغذاء الغير صحي هو حصول السمنة في الجسم وقد يظهر الجسم بغير صحي وزيادة الوزن والانتفاخ والأمراض المصاحبة للسمنة مثل السكتة الدماغية والتهاب المفاصل التنكسي، وكذلك ينتج نقص فيتامين د مثل سوء التغذية نتيجة اعتماد الأشخاص على مأكولات معينة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المصنعة وهشاشة العظام وكذلك السرطان أثبتت الدراسة وجود صلة ما بين الغذاء الصحي ومرض السرطان
السؤال/ من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي
الاجابة: النسيان وعدم التركيز و النحافة ( نقص الوزن ) وتعب عام وارهاق، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وضعف القدرة على الاستيعاب والتركيز في الاعمال، وضعف المناعة وبالتالي سهولة الاصابة بالامراض
السؤال/ من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي
الاجابة: النسيان وعدم التركيز و النحافة ( نقص الوزن ) وتعب عام وارهاق، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وضعف القدرة على الاستيعاب والتركيز في الاعمال، وضعف المناعة وبالتالي سهولة الاصابة بالامراض