ممارسة النشاط البدني في مكان آمن ونظيف
ممارسة النشاط البدني في مكان آمن ونظيف، عندما يقوم الفرد بممارسة التمارين الهوائية يصبح بحالة أفضل من الممارسة لها في ماكن مغلق، وحيث هناك العديد من الفوائد الصحية والنفسية لدي التمارين الهوائية ومنها تحسين المزاج العقلي لدي الفرد، والعمل علي تحسين وظائف المخ أيضاً فيتم افراز هرمون النمو والعمل علي تنشيطه، وحيث يتم زيادة تدفق الدم الي الأعضاء الجسم وزيادة الدورة الدموية وزيادة نشاط الفرد، وحيث تمنع هذه التمارين بالإصابة الأمراض المزمنة والخطيرة، وممكن ان يتم الكشف عندها بشكل مبكر في حال كانت متواجدة.
ممارسة النشاط البدني في مكان آمن ونظيفويتم افراز العديد من الهرمونات الأخرى، وحيث يتم تحسين معدل ضربات القلب وتكون منتظمة، ويعشر الفرد بالراحة والطمأنينة، ويكون هناك زيادة في مستوي الاكسجين الداخل الي جسمه، والذي يساعد علي نمو العديد من الخلايا، ويقوم الفرد بتوفير البيئة التي تكون غنية بالمغذيات المفيدة لدي الجسم أيضاً.
- السؤال: ممارسة النشاط البدني في مكان آمن ونظيف
- الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.
- السؤال: ممارسة النشاط البدني في مكان آمن ونظيف
- الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.