اللياقة البدنية قدره الفرد على العمل وأداء الواجبات
اللياقة البدنية قدره الفرد على العمل وأداء الواجبات، يقوم الإنسان بممارسة العديد من التمارين الرياضية من أجل العديد من الأهداف ومنها من أجل التخفيف الوزن الزائد لها، ومن أجل المحافظة علي الجسم المثالي له، وممكن من أجل الياقة البدنية أيضاً، وحيث تعمل الرياضية علي العديد من الإيجابيات علي صحة الإنسان الرياضي ومنها تحسين لصحة القلب وحمايته من الأمراض المزمنة له من أمراض ضغط الدم والأوعية الدموية، وتعمل علي زيادة حجم وقوة العضلات عندما يتم ادخال اليها كميات من الأكسجين أثناء ممارسة الرياضة.
اللياقة البدنية قدره الفرد على العمل وأداء الواجباتوتعمل الرياضة علي تحسين معدل ضربات القلب من خلال ممارسة التمارين الرياضية الهوائية، وحيث يوجد العديد من أنواع اللياقة ولكل نوع له الهدف الخاص بها، والهدف الأساسي من ممارسة اللياقة الجسدية هو الحصول علي التوازن المثالي في جسم الإنسان، وحيث عندما يمارس الإنسان الرياضة يشعر بالارتياح.
- السؤال: اللياقة البدنية قدره الفرد على العمل وأداء الواجبات
- الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.
- السؤال: اللياقة البدنية قدره الفرد على العمل وأداء الواجبات
- الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.