من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما
من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما، تعتبر الرياضة من أكثر ما يجب المرء أن يفعلها بشكل يومي بجانب الغذاء الصحي والتي تساعد على نمو جسم صحي وسليم ويبعد الجسم عن الاصابة بالكثير من الأمراض خاصة أمراض العصر مثل الضغط والسكري والقلب والسرطان، وللرياضة أنواع عديدة ولا تقتصر على نوع واحد وأكثرها هي رياضة المشي
من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهماويجب عند ممارسة الرياضة اتباع عدة ارشادات لتجنب تعريض الجسم لأي اصابات او كدمات ومنها البدء ببطء وعدم المبالغة خاصة للمبتدئين والبدء بتمارين الاطالة والتنويع في أنواع الرياضة والكثير من الرياضيات لا تستوجب أندية لمن لا يقدر على الذهاب للنادي مثل المشي ورياضة الجري وركوب الدراجة والسباحة والرقص وتمارين المقاومة ورفع الأثقال، وهناك توجد العديد من الرياضة التي تستوجب لبس نعين لها ووسائل حماية مثل لبس الخوذة وعند السباحة لبس نظارات وغيرها من اساليب الحماية
السؤال/ من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما
الاجابة: صواب
السؤال/ من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما
الاجابة: صواب