إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراض .
إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراض .،تعتبر الصحة النفسية مهمة للجسم مثل الصحة الجسدية و يمكن أن تؤدي زيادة التوتر والقلق النفسي لأي سبب من الأسباب إلى زيادة خطر إصابتك بمشكلات صحية، بما في ذلك، زيادة خطر العدوى وتكرارها، بطء التئام الجروح، التأثير سلبًا على صحة الجلد والبشرة، من خلال زيادة وتفاقم مشكلة حب الشباب مثلًا، زيادة خطر الإصابة بالأمراض المناعية أو تفاقم أعراضها، مثل التهاب المفاصل، التصلب اللويحي، الأكزيما، الصدفية والربو.
إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراضحيث ان تعمل التمارين المنتظمة على تنشيط الدورة الدموية و ايضا تساعد خلايا الجسم المناعية على التحرك بسرعة، ويوصى بممارسة تمارين معتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل خلال الأسبوع، وتعتبر الماء عامل مهم في نشاط جهاز المناعة، ويعود ذلك إلى احتواء الليمف وهو السائل الذي يعمل على نقل خلايا الجهاز المناعي في جميع أجزاء الجسم على كمية كبيرة من الماء، لذا فإن شرب الماء بكثرة يعزز من عمل المناعة
- الاجابة هي : العبارة صحيحة
- الاجابة هي : العبارة صحيحة
- الاجابة هي : العبارة صحيحة