هل المشي يشد الجسم

 هل المشي يشد الجسم، يوجد العديد من أنوع الرياضة التي يمارسها الإنسان بشكل يومي، وحيث تعمل الرياضة في الغالب علي تنشيط للدورة الدموية في جسم الإنسان، ومن أهم أنواع الرياضة هي المشي وتعتبر من اسهل أنواع الرياضية التي من الممكن ان يتم ممارسها في أي وقت وفي أي مكان أيضاً، ولا تحتاج الي أي أدوات مساعدة، ويوجد للمشي العديد من الفوائد الإيجابية علي صحة الإنسان ودائماً يتم انصاح به جميع المرضي وخصوصاً أمراض ضغط الدم وامراض سكري الدم، فالمشي بشكل يومي يعمل علي تخفيف الوزن الزائد، والمشي للأفراد الأصحاء يساعد علي تقليل الخطر من الإصابة بالأمراض التي لها علاقة بالقلب، ويعمل المشي علي شد الترهلات التي تكون في الجسم.

يساعد المشي بشكل مستمر دون توقف علي استقرار للعضلات التي تكون في الساق وتقويتها، ويعمل علي الحافظ علي الأربطة التي توجد في القدمين، ويساعد علي حرق الدهون التي توجد في الأرداف وفي البطن أيضاً.

• السؤال: هل المشي يشد الجسم
• الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.

• السؤال: هل المشي يشد الجسم
• الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.