كيف اعرف كتلة جسمي

كيف اعرف كتلة جسمي، كتلة الجسم من المؤشرات التي تعرف على أنها صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للجسم، كما ان مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ نسبة الدهون، ولا يفضل اجراء حساب كتلة الجسم للأطفال وهم دون 19 عام أو الحوامل والرياضيين، وهنا سنتعرف على إجابة سؤال، كيف اعرف كتلة جسمي.

العديد من الأشخاص يتبع نظام غذائي معين للحفاظ على الوزن المثالي والصحة الجسدية، وفي حال ان كانت كتلة الجسم أعلى من المعدل المناسب، لابد من تغيير النظام الغذائي باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يتم تناول كافة المجموعات الغذائية باعتدال والامتناع أو التقليل من السكريات والدهون التي تضر جسم الانسان، يتم حساب معامل كتلة الجسم (BMI) من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، فإذا كان طول الشخص 170 سنتيمترا ووزنه 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه: 75/ 2(1.7) وتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95، ويوجد بعض المواقع التي تتيح حساب كتلة الجسم مباشرة من خلال اجراء العملية الحسابية بمجرد وضع الوزن الخاص بالجسم والطول، حيث يمكن الدخول للموقع من هنــــــا .

السؤال المطروح: كيف اعرف كتلة جسمي

الإجابة هي: يتم حساب معامل كتلة الجسم (BMI) من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، فإذا كان طول الشخص 170 سنتيمترا ووزنه 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه: 75/ 2(1.7) وتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95

يتم حساب معامل كتلة الجسم (BMI) من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، فإذا كان طول الشخص 170 سنتيمترا ووزنه 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه: 75/ 2(1.7) وتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95، ويوجد بعض المواقع التي تتيح حساب كتلة الجسم مباشرة من خلال اجراء العملية الحسابية بمجرد وضع الوزن الخاص بالجسم والطول، حيث يمكن الدخول للموقع من هنــــــا .