عند اداء مهارة الدحرجة الأمامية المكورة من وضع الوقوف على الرأس يتم ثني الركبتين للوصول لوضع
عند اداء مهارة الدحرجة الأمامية المكورة من وضع الوقوف على الرأس يتم ثني الركبتين للوصول لوضع، تعتبر الرياضة البدنية من أهم أنواع الرياضية، والتي تساعد الإنسان في الحفاظ على لياقته ونشاطه وحيويته، حيث تعمل الرياضة البدنية على تنشيط الدورة الدموية، وتساعد في تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، ومن تمارين الرياضة البدنية الوقوف على الرأس.
عند اداء مهارة الدحرجة الأمامية المكورة من وضع الوقوف على الرأس يتم ثني الركبتين للوصول لوضعيعتبر تمرين الوقوف على الرأس من أهم التمارين الرياضية في اللياقة البدنية، والتي يتم تاديتها بالطريقة التالية:
- من وضع الوقوف على الرأس.
- ثني الجذع والركبتين للوصول لوضع التكور.
- دفع الأرض بالكتفين وتحريك الرأس إلى الداخل مع المحافظة على وضع التكور، والتصاق الذقن بالصدر.
- دوران الجسم لمطابقة الظهر على الأرض بسرعة للوصول لوضع التكور.
- متابعة حركة الدوران مع دفع الجسم للأمام، ومد مفصل الركبتين والجذع للوصول لوضع الإقفاء ثم الوقوف.
حل السؤال/ عند اداء مهارة الدحرجة الأمامية المكورة من وضع الوقوف على الرأس يتم ثني الركبتين للوصول لوضع.
الإجابة هي/ التكور.
حل السؤال/ عند اداء مهارة الدحرجة الأمامية المكورة من وضع الوقوف على الرأس يتم ثني الركبتين للوصول لوضع.
الإجابة هي/ التكور.