من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية

إجابة معتمدة

من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية، لابد ان هناك العديد من المأكولات الغذائية التي تشكل الفائدة الصحية لجسم الانسان و ينصح دوما الاطباء بتناول بعض من هذه المأكولات بما فيها السلطة حيث انها تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم وبهذا تتضمن قيمة غذائية عالية.

من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية

السلطة بطبيعتها تشكل من ضمن اهم المأكولات التي تكون السعرات الحرارية فيها منخفضة، وهي من ضمن الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالفرد حيث مكوناتها تتضمن بعض الخضروات بما فيها الخس والطماطم والخيار وبعض من شرائح البصل، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وايضا العناصر المفيدة للجسم بما فيها الألياف، وتقديرا أن نصف صحن من السلطة يعادل 25 سعرة حرارية فقط وبهذا يمكن الحصول على الدهون المفيدة ايضا الزيادة في امتصاص الكيماويات النباتية، وبالتالي يشكل السلطة أهمية كبيرة لاحتوائه على قيمة غذائية تتناسب ويحتاجها الجسم البشري.

  • السؤال: من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية؟
  • الإجابة: العبارة صحيحة.

السؤال: من اهمية السلطة انها تحتوي على قيمة غذائية عالية؟

الإجابة: العبارة صحيحة.