عدد ساعات النوم الطبيعي

عدد ساعات النوم الطبيعي للطفل، يعد السؤال السابق هو أحد الأسئلة المنهاجية الهامة من كتاب التربية الأسرية لطلبة الصف الأول ثانوي خلال الفصل الدراسي الأول من المنهاج السعودي المعتمد والذي يمكن أن نستنتج من خلاله بأن النوم يكون في معدله الطبيعي لدى الأطفال مختلف عن الأشخاص البالغين أو عن كبار السن وهكذا.

لقد قام العلماء بدراسة ما هو عدد الساعات بل وعدد الدقائق الطبيعي الذي يقضيه الشخص البالغ أو الطفل في النوم يومياً، حيث أثبتت الدراسات العلمية بأنه تكون أفضل أوقات النوم ما بين الساعة الثامنة مساءً ومنتصف الليل، بحيث سيضبط الجسم نفسه بعدها بشكل طبيعي على نفس التوقيت إذا ما تم ضبط المنبه بالطريقة الصحيحة، فقلة النوم تؤثر سلباً على صحة الجسم والقلب كذلك، ومن خلال ما سبق ذكره يمكن أن نتوصل إلى الإجابة العلمية الصحيحة للسؤال الذي ينص على:

• السؤال: عدد ساعات النوم الطبيعي؟
• الجواب: الانسان الطبيعي ينام ما يقارب 9 ساعات يومياً بينما الطفل 12 ساعة.

• السؤال: عدد ساعات النوم الطبيعي؟
• الجواب: الانسان الطبيعي ينام ما يقارب 9 ساعات يومياً بينما الطفل 12 ساعة.