يساعد التعرق على تبريد جسمك
يساعد التعرق على تبريد جسمك ،يجب عند شعور الانسان بارتفاع درجة الحرارة ان يكثر من شرب الماء، كما انه يجب الابتعاد في هذا الوقت على المشروبات الغازية، او السوائل الكحولية حيث انها تعمل على امتصاص السوائل من الجسم فتزيد من نسبة جفافه،وايضا يجب في حالة الحرارة المرتفعة ارتداء ملابس خفيفة متل الكتان والقطن، ويجب ان تكون فاتحة اللون لانها تعمل على امتصاص العرق، وتساعد البشرة في التنفس، تعمل القدمان على افراز كمية كبيرة من العرق حوالي لتر يوميا، لذلك ينصح بلبس الاحذية المفتوحة قدر الامكان حتي يتم عملية التبخر، كما انه ينصح باستخدام المراوح الهوائية للاستفادة من الهواء الداخل من النوافذ كما يجب وضع الستائر على النوافذ حتى لا ترتفع درجة الحرارة، والان دعونا نذهب بكم في هذا المقال الى اجابة السؤال المطروح وهو يساعد التعرق على تبريد جسمك.
يساعد التعرق على تبريد جسمك
الاجابة هي: العبارة صحيحة.
لتبريد جسمك ليلا يجب الاستحمام قبل النوم بالماء البارد، وهذه واحدة من النصائح المهمة.
الاجابة هي: العبارة صحيحة.