تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق

إجابة معتمدة

تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق، الرياضة هو روتين يومي عبارة عن بذل مجهود عضلي و جسدي يقوم بتنشيط الدم في الجسم، تعتبرالأنشطة الرياضية من اهم اسباب الرشاقة ، فالرياضة مهمة من اجل منح الجسم اللياقة البدنية، وتقوية عضلات الجسم والحصول على جسم رياضي رشيق، فهناك العديد من الانشطة الرياضية والبدنية التي من الممكن ممارستها بشكل يومي ، حيث تحقق الرياضة الرشاقة في جسم الانسان من خلال اللعب بالكرة او الجري او المشي السريع الذي يحرك الجسم وينشط الدورة الدموية، فمن المهم الالتزام باداء الرياضة بشكل يومي ،فالرياضة مهمة جدا لجسم الانسان، ومن هنا اليوم سوف نتعرف على الرشاقة المندرج تحت الرياضة،تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق.

تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق

بالطبيعة الحال من المعروف ان الرشاقة هي القدرة على التوافق في حركة الاجسام، الحصول على جسم رشيق خالي من الدهون، الابتعاد كليا عن المؤكلات التي تحتوي على سكريات ودهون عالية، تناول البروتينات والمغذيات لان الاكل الصحي له دور ايجابي وكبير جدا في الحصول على جسم رشيق، تنازل الفواكه والخضراوات، والابتعاد على الزيوت والمواد الدهنية التي من الممكن ان تسبب زيادة دهون في الجسم.

  • السؤال:تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق
  • الاجابة: العبارة صحيحة
  • السؤال:تعرف الرشاقة على انها القدرة على التوافق
  • الاجابة: العبارة صحيحة