هل المكسرات تزيد الوزن

هل المكسرات تزيد الوزن، يوجد العديد من الأسئلة التي تختص بالصحة والجسم الرشيق، ويجب معرفة المأكولات والأطعمة التي تسبب زيادة في الوزن، فهل المسكرات تزيد الوزن ام لاء، هناك العديد من الأشخاص يعتقدون أن المكسرات تعمل علي زيادة الوزن وان يوجد بها سعرات حرارية عالية  ونسبه من الدهون وأنها تضر بالصحة الجسم، ولكن المسكرات في الحقيقة عكس هذا الكلام تماماً، وأن المسكرات تحتوي علي العديد من الفوائد المهمة لصحة وجسم الإنسان، فهي عبارة عن دون ولكن غير مشبعة وخصوصاً المسكرات النية الغير محمصة وهي لا تعمل علي تراكم كميات كبيرة من الكولسترول في جسم الإنسان كما يعتقد البعض من الناس.

كثير من الناس يسعون الي الحصول على جسم صحي مثالي وغير سمين، ويسعون الي البحث والسعي نحو معرفة هل الطعام الذي يأكلونه يزيد من حجم الجسم أو لا، فالمكسرات تعد مصدر غذائي مهم في غنية بالكثير من المعادن والفيتامينات وينصح بمرضي السكري تناول كمية من المكسرات لأنها تعمل على تقليل نسبه الكوليسترول في الدم.

• السؤال: هل المكسرات تزيد الوزن
• الإجابة الصحيحة هي: لا تزيد المكسرات الوزن.

• السؤال: هل المكسرات تزيد الوزن
• الإجابة الصحيحة هي: لا تزيد المكسرات الوزن.