اللياقة العضلية الهيكلية هي

إجابة معتمدة

اللياقة العضلية الهيكلية هي؟، إن مادة الرياضة هي مادة عملية يتعلمها الطالب داخل المدرسة فتكون عبارة عن حصة دراسية واحدة خلال الإسبوع وهي تنمي العديد من المهارات البدنية عند الطلاب فيتلقى الطلاب العديد من التمارين الرياضية، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة وكرة اليد ولكل منها مهارات خاصة بها تميزها عن غيرها من التمارين.

اللياقة العضلية الهيكلية هي

اللياقة البدنية هي عبارة عن استخدام القدرة على القيام بنشاط بدني كتعريف تشغيلي، هذا الوصف هو مصطلح واسع إلى حد ما لأنه قد يتعلق بالعوامل المرتبطة بالأداء الرياضي وليس بالضرورة تعزيز القدرة، للياقة البدنية والتي تشمل تكوين الجسم النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم،المفهوم الأساسي هو أن التحسينات في أي من هذه المكونات يمنع ويحمي الإنسان من الأضرار

الجواب/

تشمل اللياقة العضلية الهيكلية المرتبطة بالصحة كل من عنصر القوة العضلية والتحمل العضلي والمرونة المفصلية والمعروف أن هناك عدداً من الشواهد العلمية تشير إلى أهمية هذه العناصر للصحة، وخاصة صحة وسلامة وظائف الجهاز العضلي الهيكلي