اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني
إجابة معتمدة
اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني، من المعروف ان مرحلة تقديم الاختبارات من اصعب المراحل التدريسية التي يمر بها الطلاب، كما ان الاختبارات يتم استعمالها للتعرف على مهارات الطلاب المختلفة وقياس نسبة الذكاء بينهم، لذا دعونا نتعرف وإياكم وش قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني؟
اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحانييوجد هنالك مجموعة من الارشادات التي يجب اتباعها للتخلص من توتر وقلق الامتحانات والتي ينبغي على كافة الطلبة اتباعها للتوصل للراحة النفسية المطلوبة، وفي سياق هذا الموضوع سيتم التعرف على قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني وهي كالآتي:
- ينبغي أخذ قسط كافي من الراحة والنوم.
- عدم ارهاق نفسك في التفكير في الاختبارات.
- القيام بقراءة الأدعية الدينية المتنوعة.
- تناول وجبة فطور صحية، وتفادي الوجبات السريعة.
- الاقتناع التام بان الله عز وجل لن يضيع مجهود اي شخص.
- الابتعاد ن شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية.
- ينبغي أخذ قسط كافي من الراحة والنوم.
- عدم ارهاق نفسك في التفكير في الاختبارات.
- القيام بقراءة الأدعية الدينية المتنوعة.