اجابة من أهم مصادر البروتينات
اجابة من أهم مصادر البروتينات، يحتاج جسم الإنسان للكثير من العناصر الغذائية الضرورية لبناء خلايا الجسم، ويمكن الحصول على هذه العناصر من الأطعمة المختلفة، وتتمثل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في الفيتامينات والبروتينات والألياف والدهون والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، وفيما يلي نقدم اجابة من أهم مصادر البروتينات.
إجابة من أهم مصادر البروتيناتتعتبر البروتينات من أهم العناصر الغذائية، التي تلعب دور كبير في جسم الإنسان، إذ تعتبر مصدر أساسي للأحماض الأمينية، التي يحتاجها جسم الإنسان، ويمكن الحصول على البروتينات من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، ويمكن أن تتوفر البروتينات في لحوم الحيوانات وفي بعض النباتات، لذلك تنقسم البروتينات إلى نوعين، هما:
- البروتين الحيواني: يمكن أن نحصل عليه من الأغذية الحيوانية.
- البروتين النباتي: يمكن الحصول عليها من الأغذية النباتية.
ما هي إجابة من أهم مصادر البروتينات؟
- البيض.
- الحليب.
- الدجاج.
- اللحوم.
- المكسرات.
- فول الصويا.
- البقوليات.
- السمك.
اجابة من أهم مصادر البروتينات البيض والدجاج واللحوم والمكسرات وفول الصويا والحليب.
ما هي إجابة من أهم مصادر البروتينات؟
- البيض.
- الحليب.
- الدجاج.
- اللحوم.
- المكسرات.
- فول الصويا.
- البقوليات.
- السمك.