مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان
مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان، تعتبر مهارات الثبات والاتزان من المهارات الأساسية الخفيفة في ألعاب القوى، والتي تهتم بشكل أساسي بإتقان بعض المهارات الخاصة بالثبات والاتزان مثل مهارة الارتكاز على المقعد، ومهارة الوقوف على الرأس وغيرها من المهارات، فهل مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان.
مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزانمهارة الميزان الجانبي من المهارات الأساسية في الثبات والاتزان، وهي من المهارات غير الانتقالية تؤدى في نفس المكان، وتعتمد مهارة الميزان الجانبي على قاعدة الاتزان، والقدرة على مقاومة الجاذبية الأرضية، وتتم مهارة الميزان الجانبي وفق الخطوات التالية:
- تتم من وضع الوقوف والذراعين عالياً، ثني الجذع لأحد الجانبين.
- ترفع الرجل المعاكسة للأعلى، بحيث تكون زاوية 90 مع الرجل الثانية.
- امتداد الذراعين للأعلى، وعدم ثني الساقين.
حل السؤال/ مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان.
العبارة السابقة صحيحة.
مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان، والتي تعتبر من المهارات الأساسية في ألعاب القوى، تعتمد على الاتزان والجاذبية.
حل السؤال/ مهارة الميزان الجانبي احدى مهارات الثبات والاتزان.
العبارة السابقة صحيحة.