يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة
يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة، تعتبر مهارات الوثب العالي بالطريقة السرجية، من المهارات الخفيفة والأساسية في ألعاب القوى، والتي تحتاج إلى تتبع الخطوات الأساسية من أجل إتقانها، حيث يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة.
يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية ما بين 9,7 خطوات تؤدى بسرعةمهارة الوثب العالي بالطريقة السرجية من مهارات ألعاب القوى الأساسية، التي تحتاج إلى ممارسة جيدة من أجل إتقانها، حيث يتم تأدية الحركة حسب المراحل التالية:
- الاقتراب: ما بين 7 إلى 9 خطوات.
- الارتقاء: ندفع الجسم للأعلى وقدم الارتكاز على الأرض.
- الطيران أو التأدية: ندفع الحوض، ونميل الجذع للخلف.
- الهبوط: نرفع الرجل الحرة ونمد الركبة بشكل كامل.
حل السؤال/ يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية ما بين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة.
العبارة السابقة صحيحة.
يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة، بزاوية مقدارها 35 درجة.
حل السؤال/ يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية ما بين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة.
العبارة السابقة صحيحة.