ماهي فوائد الكيل

ما هي فوائد الكيل، نبات الكيل وهو  الكرنب المجعد والسائب الأوراق (الكيل Kale) هو الملك. وهو بالتأكيد واحد من أكثر الأطعمة النباتية صحة وتغذية على وجه كوكب الأرض، والفوائد الصحية للكيل عديدة وهامة, فهو واحد من أهم الأطعمة التى تساعد على الوقاية من الأورام السرطانية وهو فى ذلك يشبه بقية الخضروات فى عائلة البراسيكا التى تحتوى على المواد الكبريتية وهى المواد التى تنشط الأنزيمات التى تخلص الكبد من المواد السامة، فما هي أهم فوائد الكيل.