ابحثي عن الفيتامينات والاملاح المعدنية الموجودة في الخس

إجابة معتمدة
بالرجوع الى مصادر التعلم المختلفة ابحثي عن الفيتامينات والاملاح المعدنية الموجودة في الخس حل تربية اسرية ثاني متوسط ف2
كتاب التربية الاسرية الصف الثاني المتوسط الفصل الدراسي الثاني

نرحب بكل الطلاب والطالبات المجتهدين في دراستهم ونحن من موقع ذاكرتي نقول لكم وفقكم الله واعانكم في دراستكم ونقدم لكم حلول المناهج التعليمية  اجابة سؤال

ابحثي عن الفيتامينات والاملاح المعدنية الموجودة في الخس؟الجواب هو
عد الخس مصدرا  جيدا للبوتاسيوم وفيتامين الف مع اختلاف مقدارهما حسب النوع ويكون تركيز الثاني اكبر في الخس ذي اللون الاخضر الغامق كما يحتوي الخس على كمية جيدة من الالياف مركزة في العامود واضلاعه المتشعبة وسط ورق الخس بالاضافة الى الكربوهيدرات والبروتين وقدر صغير من الدهن